PHILOSOPHIE


STRENGTHILITY® COACHING


Strengthility® Coaching steht für die Herausbildung mentaler und körperlicher Stärke (“Strength”) sowie die Fähigkeit, diese Stärke nachhaltig in den Alltag zu übertragen (“Ability”). 

Sport ist für uns ein Stärkemultiplikator, die perfekte Möglichkeit sich richtig auszupowern und gleichzeitig Kraft zu tanken. Abwechslungsreiches, forderndes Training in Kombination mit einer stärkenden und gesunden Ernährung (#ausgewogenstattabgewogen), sind für uns die Komponenten für einen fitten, leistungsstarken Körper. Strengthility® Coaching hat jedoch nichts mit reiner Körperoptimierung zutun, denn es bringt Körper und Geist gleichermaßen in Bewegung. Neben der körperlichen Belastbarkeit und einer gewissen Robustheit, spielt die mentale Kraft unserer Greenbodycamper eine entscheidende Rolle. 

Unsere Strengthility® Workouts und Military Bootcamps sind immer anstrengend und fordern neben euren Muskeln vor allem auch eure Durchhaltefähigkeit und Teamgeist. Die Strengthility® Camps (z. B. Kraft (Aus-) Zeit oder Women’s Strengthility Camp) kombinieren die sportliche und mentale Komponente unseres Konzeptes auf einzigartige Weise. Wir wählen wunderschöne Veranstaltungsorte in der Natur aus, denn Körper und Geist in Bewegung zu bringen, macht am meisten Spaß - und ist dann am nachhaltigsten - wenn auch die Umgebung und die Rahmenbedingungen passen. Neben dem sportlichen Programm geben wir in den Workshops und Coaching Sessions gezielte Impulse zu Themen, die euch bewegen und weiterbringen, denn was nützt alle Theorie, wenn es an der Umsetzung scheitert. Mit praktischen Übungen aus dem systemischen Coaching unterstützen wir euch darin, eure Stärken und Ressourcen zu aktivieren und euch persönlich weiterzuentwickeln. Die Gewissheit über die eigenen Stärken und Ressourcen kann ganz bedeutend dazu beitragen, Belastungen und Anforderungen des Lebens besser zu bewältigen.  In unseren Strengthility® Camps werdet ihr auf allen Ebenen wachsen.

Egal wie ihr euren Weg zu uns findet, ob ihr nun beim Workout im Park, beim Bootcamp oder bei der nächsten Kraft (Aus-) Zeit dabei seid - wir möchten mit euch die GREENBODYCAMP Philosophie leben: nachhaltig Spaß zu haben an Bewegung in der Natur, einer gesunden, abwechslungsreichen Ernährung und nicht zuletzt der eigenen persönlichen Weiterentwicklung. Das sind unsere persönlichen Ideale, die wir im Rahmen unseres Strengthility® Coachings mit euch teilen möchten. 

 


TRAINING



ERNÄHRUNG



ALLTAG




DIE GREENBODYCAMP COACHES


marleen schumacher


  • Offizier bei der Bundeswehr
  • M. A. Bildungs- und Erziehungswissenschaften (Berufsbildung/Beratungspsychologie)
  • Fitnesstrainerin
  • STRENGTHILITY® Coach

 

 

svenja sörensen


  • ehem. Offizier bei der Bundeswehr 
  • M. A. Bildungs- und Erziehungswissenschaften (Erwachsenenbildung/Beratungspsychologie)
  • Fitnesstrainerin
  • STRENGTHILITY® Coach, systemischer Coach und Prozessbegleiterin
  • Traumapädagogin i. A.
  • zertifizierter Coach / Trainer coachdogs®


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