KRAFTPAKET – Dein Coaching für echte Stärke

Hart, aber herzlich. Es ist Zeit.

Ich bin Coach – mit Herz, Haltung und über 10 Jahren Erfahrung in der Fitness- und Trainingswelt.
13 Jahre als Offizier, Führungskraft und Ausbilderin bei der Bundeswehr, ein Master in Bildungs- und Erziehungswissenschaften, dazu Trainerin bei ASICS, Women’s Health und für andere Marken sowie Gründerin und Head Coach von GREENBODYCAMP– all das fließt in mein Coaching ein.

Ich arbeite ehrlich, direkt und empathisch – „hart, aber herzlich“, mit einem klaren Blick auf das, was du brauchst: Klarheit, Struktur und ein System, das dich nicht überfordert, sondern dich stärkt – körperlich wie mental.

Das bietet dir mein Coaching – das KRAFTPAKET:

• Du wirst nachhaltig leistungsfähiger, ganzheitlich stärker und erreichst deine Ziele – körperlich und psychisch.
• Bewegung & ausgewogene Ernährung werden zur Gewohnheit – einfach, flexibel, alltagstauglich.
• Du lernst, wie selbstwirksam du bist – und wie du langfristig an deinen Zielen dranbleibst.
• Wir stärken deine Resilienz – nicht nur deine Muskeln, sondern auch deinen Kopf.
• Das Coaching ist individuell angepasst an dein Leben, deine Ziele, deine Herausforderungen.

So läuft das ab:

• Kostenloses Kennenlerngespräch & Probetraining

• Entscheidung über unsere Zusammenarbeit

• Laufzeit: 3–12 Monate, weil echte Veränderung Zeit braucht

• Hybrides Coaching : online & offline – flexibel, ortsunabhängig, aber verbindlich. Uns unterstützt dabei meine App, die alle wichtigen Faktoren vereint und unsere Kommunikation optimiert und strukturiert. 

Was du im KRAFTPAKET bekommst:

📌 Angepasste Workouts & Challenges
📌 Verbindliche Termine & klare Strukturen
📌 Tägliche/Wöchentliche Check-ins & Fortschrittsanalysen
📌 Technikanalyse & regelmäßige Reflexion
📌 Ernährungskonzept für dich (und deine Familie)
📌 Persönliche Motivation & regelmäßiger Austausch
📌 Gemeinsame Workouts (online/offline)
📌 Zugang zum KRAFTPAKETE-Forum (im Aufbau)
📌 Monatliche Bestandsaufnahme + 1:1 Coaching (themenbasiert: Schlaf, Stress, Alltagsstruktur,...)

Klingt gut? Dann melde dich jetzt!

📧 Fülle das Kontaktformular unten aus und gebe gerne deine Telefonnummer an.

Ich melde mich bei dir und wir klären alles Weitere in einem kostenlosen, unverbindlichen Gespräch.
Jetzt ist der Moment – geh es endlich an!💥