Mein Name ist Marleen und ich bin Gründerin sowie Strengthility Headcoach von GREENBODYCAMP.

Ende 2014 wurde GREENBODYCAMP Strengthility Coaching gegründet und bis heute ist dies mein großes Herzensprojekt.

Meine Qualifikationen sind neben dem Studium (M.A. Bildungs-und Erziehungswissenschaften) die Fitnesstrainer-B-Lizenz, die funktionale Trainerlizenz, der Übungsleiter der Bundeswehr sowie vielfältige zivile und militärische Erfahrungen und Kooperationen im Bereich Fitness und Ernährung. Zusätzlich habe ich darüber hinaus in den letzten 14 Jahren als Offizierin und somit Führungskraft bei der Bundeswehr zahlreiche (Sport-)Ausbildungen konzipiert sowie durchgeführt und bilde unter anderem mit sehr viel Freude meine Kameradinnen und Kameraden im Anforderungsbereich der Körperlichen Leistungsfähigkeit, aber vor allem auch im Bereich Führung und Teambuilding aus.

Die Idee für GREENBODYCAMP nahm ihren Anfang an der Universität der Bundeswehr in Hamburg. Hier haben wir damals über zwei Jahre 3x pro Woche eine motivierte und bunt gemischte Workout-"Truppe" geleitet und trainiert, welche aus jungen, angehenden Offizieren und Offizierinnen bestand. Parallel dazu fanden schon nach kurzer Zeit regelmäßige GREENBODYCAMPs im Stadtpark Hamburg statt. In den letzten Jahren haben wir unzählige Workouts, Bootcamps und Sportevents veranstaltet. Hier im hohen Norden von Deutschland, in Südtirol und sogar im atemberaubenden Namibia und Südafrika. Ab Mitte Juni 2025 starten wir nun in Büchen (Schleswig-Holstein) mit einem wöchentlichen Angebot durch und zusätzlich gibt es auch bald ein Online Angebot, dass es in sich hat...(Es bleibt spannend!). 

Bewegung ist meine Leidenschaft und fester Bestandteil meines Lebens. Ich liebe es, durch die Natur zu laufen, zu wandern, fordernd draußen bzw. auch indoor zu trainieren oder im Dienst immer wieder neue körperliche Herausforderungen zu erleben sowie die eigenen mentalen und körperlichen Grenzen neu zu definieren.

Ob mit dem eigenen Körpergewicht in Form eines High Intensity Intervall Workouts, im Zirkeltraining mit Gerät oder in Kombination mit Gewicht, Training muss für mich abwechslungsreich und intensiv sein. Genau das möchte ich auch unseren GREENBODYCAMPern mitgeben und sie dabei unterstützen, IHR eigenes Training zu entwickeln. Mein Motto: SEI DEIN EIGENER COACH!

In meiner Jugend habe ich im Verein Leichtathletik betrieben und Fußball gespielt. Heute nehme ich gerne zusätzlich an Hindernisläufen teil und auch in meinem Beruf lege ich nach wie vor viel Wert darauf, meine körperliche Leistungsfähigkeit auszubauen.

Körperliche Fitness unterstützt gerade in Führungsverwendungen. Ein starker und gesunder Körper "entlastet"  den Kopf und fördert Selbstvertrauen bei fordernden Aufgaben und Entscheidungen.

Sport bedeutet für mich Bequemlichkeit, Stillstand und eigene Grenzen zu überwinden, immer wieder neu die eigene Willenskraft zu stärken, die mich, die uns, durch das Leben in allen Bereichen begleitet und einen starken, aktiven und nachhaltig gesunden Lebensstil zu verfolgen.

In GREENBODYCAMP Events fließen diese persönlichen Einflüsse stets mit ein und ich liebe den Austausch diesbezüglich mit euch allen.

Aus körperlicher Fitness und Robustheit resultiert geistige Stärke und Widerstandskraft. Gesundheit ist  innerlich als auch äußerlich bedingt. Ganzheitlichkeit und Konsistenz sind seit 2014 zwei der wichtigsten Grundsätze der GREENBODYCAMP Strengthility Philosophie.

Wir müssen uns darauf zurück besinnen, neben unserem häufig stressigen, belastenden und bewegungsarmen (Arbeits-)Alltag, unseren Körper wieder als Kapital und Altersvorsorge zu entdecken. In motivierender, fordernder und inspirierender Atmosphäre wollen wir in unseren GREENBODYCAMPs  zusammen einen kleinen oder auch großen Schritt in diese Richtung gehen.

Unser buntes Angebot ist eine HERZENSANGELEGENHEIT! Denn Sport ist nicht nur körperliche Bewegung. Sport (am liebsten in der Natur) bedeutet fühlen, dass man ist und letztendlich, was man ist. Einfach, dass man lebt!

Mein/Unser an euch Versprechen: Neben Schweiß, Anstrengung und Grenzerfahrungen werden Spaß, Spannung und Genuss nicht zu kurz kommen!

Auf geht's ihr #KRAFTPAKETE! ;)