Durch die einzigartige Kombination aus Fitnesstraining und Coaching hebst du deine Fitness und dein persönliches Wohlbefinden langfristig auf ein neues Level. Investiere in 12 Wochen, die dein Leben verändern werden.
GREENBODYCAMP® Strong Starter beinhaltet die folgenden Leistungen:
Es wird drei Trainingseinheiten in der Woche geben und du kannst flexibel entscheiden, an welchen Tagen du dabei sein möchtest. Ein Training dauert 45-60 Minuten und besteht überwiegend aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Nach GREENBODYCAMP® Manier wechseln sich statische Übungen mit dynamischen, hochintensiven Übungen ab, verschiedene Group-Challenges machen Spaß und fordern die Gruppendynamik. So erzielen wir einen maximalen Trainingserfolg, egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener GREENBODYCAMPer bist.
Auf einen Blick:
Ein Trainings- und Ernährungsplan kann noch so ausgeklügelt sein - wenn dein persönliches Mindset nicht stimmt, wird es dir schwer fallen, langfristig am Ball zu bleiben. Um das zu verhindern, möchte ich dir in den 12 Wochen zeigen, wie du dein Training abwechslungsreich und effektiv gestalten kannst. Zudem werden wir einen intensiven Workshop-Tag (6 Stunden) verbringen, um herauszuarbeiten, was deine langfristigen Wünsche sind. Was willst du wirklich, was sind deine Ziele und wie kannst du sie erreichen? Wir werden uns anschauen, was dich in der Vergangenheit davon abgehalten hat, deine Ziele zu erreichen. Dafür kann es viele unterschiedliche Gründe geben, ich spreche aus eigener Erfahrung und weiß, wie schnell die eigene Trainingsroutine in den Hintergrund rücken kann. Es gibt zwar viele Gründe, nicht zum Sport zu gehen, aber noch viel mehr, es doch zu tun.
Auf einen Blick:
299,00 €
Gesamtpreis1
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Svenja Sörensen ist Co-Founder & Head Coach von GREENBODYCAMP®. Neben ihren tiefgreifenden theoretischen Fitness-Kompetenzen verfügt sie über jahrelange Praxiserfahrung aus hunderten von Workouts.
Sie kennt die Beweggründe von Menschen, Sport zu treiben, aber auch die Gründe, dies nicht zu tun. Beruf, Familie, Krankheit, Schicksalsschläge - es gibt viele Faktoren, die unsere Trainingsroutine aus dem Gleichgewicht bringen können. Sportliche Gewohnheiten erfordern Verbindlichkeit, Motivation, Durchhaltevermögen und das Know-How, mit wirksamen Strategien den inneren Schweinehund zu überwinden. Aus diesem Grund haben die Coaches von GREENBODYCAMP® ein einzigartiges Konzept aus Fitnesstraining und Coaching entwickelt, denn eine nachhaltige Veränderung von Gewohnheiten braucht mehr als reine Trainingseinheiten.
Während des 12-wöchtigen STRENGTHILITY® COACHINGS werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer neben den regelmäßig stattfindenden Trainingseinheiten auch an einem Workshop teilnehmen und diesen aktiv gestalten.
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